Cereale
Câte calorii are un bagel?
1 mediu (105 g) de un bagel are aproximativ 289 de calorii, cu 11.1 g proteine, 56.1 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi.
Bagelul este un covrig dens și elastic din pâine, bogat în carbohidrați și care oferă și puține proteine.
Calorii
289
Per porție
1 mediu (105 g)
din care zaharuri: 6.1g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 mediu (105 g) | 289 | 11.1g | 56.1g | 1.8g |
| La 100 g | 275 | 11g | 53g | 1.7g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 289 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează un bagel dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are un bagel?
1 mediu (105 g) de un bagel are aproximativ 289 de calorii, cu 11.1 g proteine, 56.1 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi.
Câte proteine are un bagel?
1 mediu (105 g) de un bagel conține aproximativ 11.1 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține un bagel?
1 mediu (105 g) de un bagel conține aproximativ 56.1g de carbohidrați și 1.8g de grăsimi.
Este un bagel bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 289 de calorii pe porție, un bagel se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din un bagel?
Arderea a aproximativ 289 de calorii necesită cam 67 minute de mers pe jos sau 24 minute de alergare.
Alimente similare
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.