Bữa ăn
Trong một cuộn sushi có bao nhiêu calo?
1 cuộn, 6 miếng (170 g) một cuộn sushi có khoảng 250 calo, cùng 9g protein, 38g tinh bột và 7g chất béo.
Cuộn sushi gói cơm trộn giấm, hải sản và rau củ trong lá rong biển, cung cấp protein và tinh bột.
Calo
250
Mỗi khẩu phần
1 cuộn, 6 miếng (170 g)
trong đó đường: 6g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 cuộn, 6 miếng (170 g) | 250 | 9g | 38g | 7g |
| Trên 100 g | 147 | 5.3g | 22g | 4.1g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 250 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi một cuộn sushi chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong một cuộn sushi có bao nhiêu calo?
1 cuộn, 6 miếng (170 g) một cuộn sushi có khoảng 250 calo, cùng 9g protein, 38g tinh bột và 7g chất béo.
Trong một cuộn sushi có bao nhiêu protein?
1 cuộn, 6 miếng (170 g) một cuộn sushi chứa khoảng 9g protein.
Trong một cuộn sushi có bao nhiêu carb và chất béo?
1 cuộn, 6 miếng (170 g) một cuộn sushi chứa khoảng 38g carbohydrate và 7g chất béo.
một cuộn sushi có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 250 calo mỗi khẩu phần, một cuộn sushi có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết một cuộn sushi?
Đốt cháy khoảng 250 calo cần khoảng 58 phút đi bộ hoặc 21 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.