Bữa ăn
Trong gà rán có bao nhiêu calo?
1 miếng ức (140 g) gà rán có khoảng 380 calo, cùng 31g protein, 12g tinh bột và 22g chất béo.
Gà rán là thịt gà được bọc bột và chiên trong dầu, cung cấp nhiều protein cùng chất béo bổ sung.
Calo
380
Mỗi khẩu phần
1 miếng ức (140 g)
trong đó đường: 0g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 miếng ức (140 g) | 380 | 31g | 12g | 22g |
| Trên 100 g | 271 | 22g | 8.6g | 16g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 380 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi gà rán chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong gà rán có bao nhiêu calo?
1 miếng ức (140 g) gà rán có khoảng 380 calo, cùng 31g protein, 12g tinh bột và 22g chất béo.
Trong gà rán có bao nhiêu protein?
1 miếng ức (140 g) gà rán chứa khoảng 31g protein.
Trong gà rán có bao nhiêu carb và chất béo?
1 miếng ức (140 g) gà rán chứa khoảng 12g carbohydrate và 22g chất béo.
gà rán có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 380 calo mỗi khẩu phần, gà rán có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết gà rán?
Đốt cháy khoảng 380 calo cần khoảng 89 phút đi bộ hoặc 32 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.