Sữa & chế phẩm từ sữa
Trong bơ có bao nhiêu calo?
1 thìa canh (14 g) bơ có khoảng 100 calo, cùng 0.1g protein, 0g tinh bột và 11.4g chất béo.
Bơ là chất béo sữa đậm đà được đánh từ kem, dùng phổ biến để nấu ăn và phết bánh.
Calo
100
Mỗi khẩu phần
1 thìa canh (14 g)
trong đó đường: 0g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 thìa canh (14 g) | 100 | 0.1g | 0g | 11.4g |
| Trên 100 g | 714 | 0.7g | 0g | 81g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 100 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi bơ chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong bơ có bao nhiêu calo?
1 thìa canh (14 g) bơ có khoảng 100 calo, cùng 0.1g protein, 0g tinh bột và 11.4g chất béo.
Trong bơ có bao nhiêu protein?
1 thìa canh (14 g) bơ chứa khoảng 0.1g protein.
Trong bơ có bao nhiêu carb và chất béo?
1 thìa canh (14 g) bơ chứa khoảng 0g carbohydrate và 11.4g chất béo.
bơ có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 100 calo mỗi khẩu phần, bơ có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết bơ?
Đốt cháy khoảng 100 calo cần khoảng 23 phút đi bộ hoặc 8 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.