Sữa & chế phẩm từ sữa
Trong sữa chua Hy Lạp có bao nhiêu calo?
1 hộp không đường, tách béo (170 g) sữa chua Hy Lạp có khoảng 100 calo, cùng 17g protein, 6g tinh bột và 0.7g chất béo.
Sữa chua Hy Lạp không đường đặc sánh, giàu protein và là nguồn lợi khuẩn.
Calo
100
Mỗi khẩu phần
1 hộp không đường, tách béo (170 g)
trong đó đường: 4g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 hộp không đường, tách béo (170 g) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| Trên 100 g | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 100 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi sữa chua Hy Lạp chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong sữa chua Hy Lạp có bao nhiêu calo?
1 hộp không đường, tách béo (170 g) sữa chua Hy Lạp có khoảng 100 calo, cùng 17g protein, 6g tinh bột và 0.7g chất béo.
Trong sữa chua Hy Lạp có bao nhiêu protein?
1 hộp không đường, tách béo (170 g) sữa chua Hy Lạp chứa khoảng 17g protein.
Trong sữa chua Hy Lạp có bao nhiêu carb và chất béo?
1 hộp không đường, tách béo (170 g) sữa chua Hy Lạp chứa khoảng 6g carbohydrate và 0.7g chất béo.
sữa chua Hy Lạp có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 100 calo mỗi khẩu phần, sữa chua Hy Lạp có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết sữa chua Hy Lạp?
Đốt cháy khoảng 100 calo cần khoảng 23 phút đi bộ hoặc 8 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.