Sữa & chế phẩm từ sữa
Trong sữa tách béo có bao nhiêu calo?
1 cốc (240 ml) sữa tách béo có khoảng 83 calo, cùng 8.3g protein, 12.2g tinh bột và 0.2g chất béo.
Sữa tách béo là sữa bò không có chất béo, giữ lại protein và canxi trong khi loại bỏ gần như toàn bộ chất béo.
Calo
83
Mỗi khẩu phần
1 cốc (240 ml)
trong đó đường: 12.5g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 cốc (240 ml) | 83 | 8.3g | 12.2g | 0.2g |
| Trên 100 g | 35 | 3.5g | 5.1g | 0.1g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 83 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi sữa tách béo chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong sữa tách béo có bao nhiêu calo?
1 cốc (240 ml) sữa tách béo có khoảng 83 calo, cùng 8.3g protein, 12.2g tinh bột và 0.2g chất béo.
Trong sữa tách béo có bao nhiêu protein?
1 cốc (240 ml) sữa tách béo chứa khoảng 8.3g protein.
Trong sữa tách béo có bao nhiêu carb và chất béo?
1 cốc (240 ml) sữa tách béo chứa khoảng 12.2g carbohydrate và 0.2g chất béo.
sữa tách béo có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 83 calo mỗi khẩu phần, sữa tách béo có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết sữa tách béo?
Đốt cháy khoảng 83 calo cần khoảng 19 phút đi bộ hoặc 7 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.