Đồ ăn nhẹ
Trong bánh pretzel có bao nhiêu calo?
1 oz (28 g) bánh pretzel có khoảng 108 calo, cùng 2.6g protein, 22.5g tinh bột và 0.8g chất béo.
Bánh pretzel là món ăn vặt mặn được nướng từ bột mì, ít chất béo nhưng nhiều tinh bột tinh chế và natri.
Calo
108
Mỗi khẩu phần
1 oz (28 g)
trong đó đường: 0.6g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| Trên 100 g | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 108 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi bánh pretzel chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong bánh pretzel có bao nhiêu calo?
1 oz (28 g) bánh pretzel có khoảng 108 calo, cùng 2.6g protein, 22.5g tinh bột và 0.8g chất béo.
Trong bánh pretzel có bao nhiêu protein?
1 oz (28 g) bánh pretzel chứa khoảng 2.6g protein.
Trong bánh pretzel có bao nhiêu carb và chất béo?
1 oz (28 g) bánh pretzel chứa khoảng 22.5g carbohydrate và 0.8g chất béo.
bánh pretzel có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 108 calo mỗi khẩu phần, bánh pretzel có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết bánh pretzel?
Đốt cháy khoảng 108 calo cần khoảng 25 phút đi bộ hoặc 9 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.