Đồ ăn nhẹ
Trong bỏng ngô có bao nhiêu calo?
3 cốc nổ không dầu (24 g) bỏng ngô có khoảng 93 calo, cùng 3g protein, 18.6g tinh bột và 1.1g chất béo.
Bỏng ngô là món ăn vặt ngũ cốc nguyên hạt làm từ hạt ngô nổ bằng nhiệt, cung cấp chất xơ với lượng calo tương đối thấp khi nổ không dầu.
Calo
93
Mỗi khẩu phần
3 cốc nổ không dầu (24 g)
trong đó đường: 0.2g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 3 cốc nổ không dầu (24 g) | 93 | 3g | 18.6g | 1.1g |
| Trên 100 g | 388 | 13g | 78g | 4.6g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 93 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi bỏng ngô chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong bỏng ngô có bao nhiêu calo?
3 cốc nổ không dầu (24 g) bỏng ngô có khoảng 93 calo, cùng 3g protein, 18.6g tinh bột và 1.1g chất béo.
Trong bỏng ngô có bao nhiêu protein?
3 cốc nổ không dầu (24 g) bỏng ngô chứa khoảng 3g protein.
Trong bỏng ngô có bao nhiêu carb và chất béo?
3 cốc nổ không dầu (24 g) bỏng ngô chứa khoảng 18.6g carbohydrate và 1.1g chất béo.
bỏng ngô có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 93 calo mỗi khẩu phần, bỏng ngô có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết bỏng ngô?
Đốt cháy khoảng 93 calo cần khoảng 22 phút đi bộ hoặc 8 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.