Đồ ăn nhẹ
Trong bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
5 chiếc bánh (16 g) bánh quy giòn có khoảng 78 calo, cùng 1.1g protein, 10.4g tinh bột và 3.4g chất béo.
Bánh quy giòn là những miếng bánh mỏng, giòn được nướng từ bột mì, một món ăn vặt nhẹ, mặn giàu tinh bột.
Calo
78
Mỗi khẩu phần
5 chiếc bánh (16 g)
trong đó đường: 0.2g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 5 chiếc bánh (16 g) | 78 | 1.1g | 10.4g | 3.4g |
| Trên 100 g | 488 | 6.9g | 65g | 21g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 78 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi bánh quy giòn chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong bánh quy giòn có bao nhiêu calo?
5 chiếc bánh (16 g) bánh quy giòn có khoảng 78 calo, cùng 1.1g protein, 10.4g tinh bột và 3.4g chất béo.
Trong bánh quy giòn có bao nhiêu protein?
5 chiếc bánh (16 g) bánh quy giòn chứa khoảng 1.1g protein.
Trong bánh quy giòn có bao nhiêu carb và chất béo?
5 chiếc bánh (16 g) bánh quy giòn chứa khoảng 10.4g carbohydrate và 3.4g chất béo.
bánh quy giòn có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 78 calo mỗi khẩu phần, bánh quy giòn có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết bánh quy giòn?
Đốt cháy khoảng 78 calo cần khoảng 18 phút đi bộ hoặc 6 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.