Ngũ cốc
Trong một chiếc bánh bagel có bao nhiêu calo?
1 chiếc vừa (105 g) một chiếc bánh bagel có khoảng 289 calo, cùng 11.1g protein, 56.1g tinh bột và 1.8g chất béo.
Bánh bagel là chiếc bánh mì hình vòng đặc và dai, giàu carbohydrate và cung cấp một ít protein.
Calo
289
Mỗi khẩu phần
1 chiếc vừa (105 g)
trong đó đường: 6.1g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 chiếc vừa (105 g) | 289 | 11.1g | 56.1g | 1.8g |
| Trên 100 g | 275 | 11g | 53g | 1.7g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 289 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi một chiếc bánh bagel chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong một chiếc bánh bagel có bao nhiêu calo?
1 chiếc vừa (105 g) một chiếc bánh bagel có khoảng 289 calo, cùng 11.1g protein, 56.1g tinh bột và 1.8g chất béo.
Trong một chiếc bánh bagel có bao nhiêu protein?
1 chiếc vừa (105 g) một chiếc bánh bagel chứa khoảng 11.1g protein.
Trong một chiếc bánh bagel có bao nhiêu carb và chất béo?
1 chiếc vừa (105 g) một chiếc bánh bagel chứa khoảng 56.1g carbohydrate và 1.8g chất béo.
một chiếc bánh bagel có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 289 calo mỗi khẩu phần, một chiếc bánh bagel có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết một chiếc bánh bagel?
Đốt cháy khoảng 289 calo cần khoảng 67 phút đi bộ hoặc 24 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.