اناج
سفید ڈبل روٹی میں کتنی کیلوریز ہیں؟
سفید ڈبل روٹی کی 1 سلائس (28 g) میں تقریباً 75 کیلوریز ہوتی ہیں، 2.6 گرام پروٹین، 13.8 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
سفید ڈبل روٹی نرم، بہتر شدہ آٹے سے بنی روٹی ہے جو فوری کاربوہائیڈریٹس کا عام ذریعہ ہے۔
کیلوریز
75
فی سرونگ
1 سلائس (28 g)
جس میں شکر: 1.6g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 سلائس (28 g) | 75 | 2.6g | 13.8g | 1g |
| فی 100 g | 268 | 9.3g | 49g | 3.6g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
75 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
سفید ڈبل روٹی کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
سفید ڈبل روٹی میں کتنی کیلوریز ہیں؟
سفید ڈبل روٹی کی 1 سلائس (28 g) میں تقریباً 75 کیلوریز ہوتی ہیں، 2.6 گرام پروٹین، 13.8 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
سفید ڈبل روٹی میں کتنی پروٹین ہے؟
سفید ڈبل روٹی کی 1 سلائس (28 g) میں تقریباً 2.6 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
سفید ڈبل روٹی میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
سفید ڈبل روٹی کے 1 سلائس (28 g) میں تقریباً 13.8g کاربوہائیڈریٹس اور 1g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا سفید ڈبل روٹی وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 75 کیلوریز کے ساتھ، سفید ڈبل روٹی وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
سفید ڈبل روٹی کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 75 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 17 منٹ پیدل چلنا یا 6 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔