اناج
چاول کی ٹکیہ میں کتنی کیلوریز ہیں؟
چاول کی ٹکیہ کی 1 ٹکیہ (9 g) میں تقریباً 35 کیلوریز ہوتی ہیں، 0.7 گرام پروٹین، 7.3 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0.3 گرام چکنائی کے ساتھ۔
چاول کی ٹکیہ پھولے ہوئے چاولوں کو ایک پتلی ٹکیہ میں دبا کر بنایا گیا ایک ہلکا، کُرکُرا ناشتہ ہے۔
کیلوریز
35
فی سرونگ
1 ٹکیہ (9 g)
جس میں شکر: 0.1g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 ٹکیہ (9 g) | 35 | 0.7g | 7.3g | 0.3g |
| فی 100 g | 389 | 7.8g | 81g | 3.3g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
35 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
چاول کی ٹکیہ کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
چاول کی ٹکیہ میں کتنی کیلوریز ہیں؟
چاول کی ٹکیہ کی 1 ٹکیہ (9 g) میں تقریباً 35 کیلوریز ہوتی ہیں، 0.7 گرام پروٹین، 7.3 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0.3 گرام چکنائی کے ساتھ۔
چاول کی ٹکیہ میں کتنی پروٹین ہے؟
چاول کی ٹکیہ کی 1 ٹکیہ (9 g) میں تقریباً 0.7 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
چاول کی ٹکیہ میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
چاول کی ٹکیہ کے 1 ٹکیہ (9 g) میں تقریباً 7.3g کاربوہائیڈریٹس اور 0.3g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا چاول کی ٹکیہ وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 35 کیلوریز کے ساتھ، چاول کی ٹکیہ وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
چاول کی ٹکیہ کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 35 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 8 منٹ پیدل چلنا یا 3 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔