پروٹین
ٹیمپے میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ٹیمپے کی 3 oz (84 g) میں تقریباً 162 کیلوریز ہوتی ہیں، 17 گرام پروٹین، 6.4 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 9.1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
ٹیمپے خمیر شدہ سویابین سے بنی ایک سخت ٹکیہ ہے جو نباتاتی پروٹین اور خمیر سے حاصل ہونے والے مفید پروبائیوٹکس سے بھرپور ہوتی ہے۔
کیلوریز
162
فی سرونگ
3 oz (84 g)
جس میں شکر: 0g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz (84 g) | 162 | 17g | 6.4g | 9.1g |
| فی 100 g | 193 | 20g | 7.6g | 11g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
162 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
ٹیمپے کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ٹیمپے میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ٹیمپے کی 3 oz (84 g) میں تقریباً 162 کیلوریز ہوتی ہیں، 17 گرام پروٹین، 6.4 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 9.1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
ٹیمپے میں کتنی پروٹین ہے؟
ٹیمپے کی 3 oz (84 g) میں تقریباً 17 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
ٹیمپے میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
ٹیمپے کے 3 oz (84 g) میں تقریباً 6.4g کاربوہائیڈریٹس اور 9.1g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا ٹیمپے وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 162 کیلوریز کے ساتھ، ٹیمپے وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
ٹیمپے کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 162 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 38 منٹ پیدل چلنا یا 13 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔