Protein
bir haşlanmış yumurta kaç kalori?
1 büyük (50 g) bir haşlanmış yumurta, yaklaşık 78 kalori içerir; 6.3 g protein, 0.6 g karbonhidrat ve 5.3 g yağ ile.
Haşlanmış yumurta; kabuğuyla pişirilen, tam protein, kolin ve sağlıklı yağlar sağlayan bütün bir yumurtadır.
Kalori
78
Porsiyon başına
1 büyük (50 g)
bunun şekeri: 0.6g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 büyük (50 g) | 78 | 6.3g | 0.6g | 5.3g |
| 100 g başına | 156 | 13g | 1.2g | 11g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
78 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bir haşlanmış yumurta tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bir haşlanmış yumurta kaç kalori?
1 büyük (50 g) bir haşlanmış yumurta, yaklaşık 78 kalori içerir; 6.3 g protein, 0.6 g karbonhidrat ve 5.3 g yağ ile.
bir haşlanmış yumurta ne kadar protein içerir?
1 büyük (50 g) bir haşlanmış yumurta, yaklaşık 6.3 g protein içerir.
bir haşlanmış yumurta içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bir haşlanmış yumurta için 1 büyük (50 g), yaklaşık 0.6g karbonhidrat ve 5.3g yağ içerir.
bir haşlanmış yumurta kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 78 kaloriyle bir haşlanmış yumurta, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bir haşlanmış yumurta yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 78 kalori yakmak, kabaca 18 dakika yürüyüş ya da 6 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.