Lactate
Câte calorii are parmezan?
1 oz (28 g) de parmezan are aproximativ 111 de calorii, cu 10.1 g proteine, 0.9 g carbohidrați și 7.3 g grăsimi.
Parmezanul este o brânză italiană tare și maturată, cu gust intens și sărat, bogată în proteine și calciu.
Calorii
111
Per porție
1 oz (28 g)
din care zaharuri: 0.2g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| La 100 g | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 111 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează parmezan dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are parmezan?
1 oz (28 g) de parmezan are aproximativ 111 de calorii, cu 10.1 g proteine, 0.9 g carbohidrați și 7.3 g grăsimi.
Câte proteine are parmezan?
1 oz (28 g) de parmezan conține aproximativ 10.1 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține parmezan?
1 oz (28 g) de parmezan conține aproximativ 0.9g de carbohidrați și 7.3g de grăsimi.
Este parmezan bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 111 de calorii pe porție, parmezan se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din parmezan?
Arderea a aproximativ 111 de calorii necesită cam 26 minute de mers pe jos sau 9 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.