Gustare
Câte calorii are crackeri?
5 crackeri (16 g) de crackeri are aproximativ 78 de calorii, cu 1.1 g proteine, 10.4 g carbohidrați și 3.4 g grăsimi.
Crackerii sunt biscuiți subțiri și crocanți, făcuți din făină, oferind o gustare ușoară și sărată pe bază de carbohidrați.
Calorii
78
Per porție
5 crackeri (16 g)
din care zaharuri: 0.2g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 5 crackeri (16 g) | 78 | 1.1g | 10.4g | 3.4g |
| La 100 g | 488 | 6.9g | 65g | 21g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 78 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează crackeri dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are crackeri?
5 crackeri (16 g) de crackeri are aproximativ 78 de calorii, cu 1.1 g proteine, 10.4 g carbohidrați și 3.4 g grăsimi.
Câte proteine are crackeri?
5 crackeri (16 g) de crackeri conține aproximativ 1.1 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține crackeri?
5 crackeri (16 g) de crackeri conține aproximativ 10.4g de carbohidrați și 3.4g de grăsimi.
Este crackeri bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 78 de calorii pe porție, crackeri se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din crackeri?
Arderea a aproximativ 78 de calorii necesită cam 18 minute de mers pe jos sau 6 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.