Gustare
Câte calorii are un baton de granola?
1 baton (28 g) de un baton de granola are aproximativ 118 de calorii, cu 2.1 g proteine, 18.3 g carbohidrați și 4.2 g grăsimi.
Un baton de granola este o gustare comodă din ovăz, nuci și îndulcitori, care oferă carbohidrați și un aport de fibre.
Calorii
118
Per porție
1 baton (28 g)
din care zaharuri: 8.2g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 baton (28 g) | 118 | 2.1g | 18.3g | 4.2g |
| La 100 g | 421 | 7.5g | 65g | 15g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 118 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează un baton de granola dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are un baton de granola?
1 baton (28 g) de un baton de granola are aproximativ 118 de calorii, cu 2.1 g proteine, 18.3 g carbohidrați și 4.2 g grăsimi.
Câte proteine are un baton de granola?
1 baton (28 g) de un baton de granola conține aproximativ 2.1 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține un baton de granola?
1 baton (28 g) de un baton de granola conține aproximativ 18.3g de carbohidrați și 4.2g de grăsimi.
Este un baton de granola bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 118 de calorii pe porție, un baton de granola se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din un baton de granola?
Arderea a aproximativ 118 de calorii necesită cam 28 minute de mers pe jos sau 10 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.