Süd məhsulu
lifli pendir neçə kaloridir?
1 çubuq (28 q) lifli pendir təxminən 80 kalori, 6.8q zülal, 0.6q karbohidrat və 5.8q yağ ehtiva edir.
Lifli pendir liflərə ayrılan, zülalla zəngin, zərif dadlı motsarella tərzi qəlyanaltıdır.
Kalori
80
Porsiya başına
1 çubuq (28 q)
bunun şəkəri: 0.2g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 çubuq (28 q) | 80 | 6.8g | 0.6g | 5.8g |
| Hər 100 q | 286 | 24g | 2.1g | 21g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
80 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
lifli pendir bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
lifli pendir neçə kaloridir?
1 çubuq (28 q) lifli pendir təxminən 80 kalori, 6.8q zülal, 0.6q karbohidrat və 5.8q yağ ehtiva edir.
lifli pendir nə qədər zülal ehtiva edir?
1 çubuq (28 q) lifli pendir təxminən 6.8q zülal ehtiva edir.
lifli pendir tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
lifli pendir porsiyası (1 çubuq (28 q)) təxminən 0.6 q karbohidrat və 5.8 q yağ ehtiva edir.
lifli pendir arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 80 kalori olan lifli pendir gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
lifli pendir yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 80 kalori yandırmaq üçün təxminən 19 dəqiqə yeriş və ya 7 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.