Süd məhsulu
yağsız süd neçə kaloridir?
1 stəkan (240 ml) yağsız süd təxminən 83 kalori, 8.3q zülal, 12.2q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
Yağsız süd demək olar ki, bütün yağı çıxarılmış, lakin zülal və kalsiumu qorunub saxlanılan süddür.
Kalori
83
Porsiya başına
1 stəkan (240 ml)
bunun şəkəri: 12.5g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 stəkan (240 ml) | 83 | 8.3g | 12.2g | 0.2g |
| Hər 100 q | 35 | 3.5g | 5.1g | 0.1g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
83 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
yağsız süd bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
yağsız süd neçə kaloridir?
1 stəkan (240 ml) yağsız süd təxminən 83 kalori, 8.3q zülal, 12.2q karbohidrat və 0.2q yağ ehtiva edir.
yağsız süd nə qədər zülal ehtiva edir?
1 stəkan (240 ml) yağsız süd təxminən 8.3q zülal ehtiva edir.
yağsız süd tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
yağsız süd porsiyası (1 stəkan (240 ml)) təxminən 12.2 q karbohidrat və 0.2 q yağ ehtiva edir.
yağsız süd arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 83 kalori olan yağsız süd gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
yağsız süd yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 83 kalori yandırmaq üçün təxminən 19 dəqiqə yeriş və ya 7 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.