Paxlalılar
noxud neçə kaloridir?
1 stəkan bişmiş (164 q) noxud təxminən 269 kalori, 14.5q zülal, 45q karbohidrat və 4.2q yağ ehtiva edir.
Noxud zülal və liflə zəngin, yumru bej rəngli paxlalı bitkidir, Aralıq dənizi və Hindistan mətbəxinin əsas qidalarındandır.
Kalori
269
Porsiya başına
1 stəkan bişmiş (164 q)
bunun şəkəri: 7.9g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 stəkan bişmiş (164 q) | 269 | 14.5g | 45g | 4.2g |
| Hər 100 q | 164 | 8.8g | 27g | 2.6g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
269 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
noxud bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
noxud neçə kaloridir?
1 stəkan bişmiş (164 q) noxud təxminən 269 kalori, 14.5q zülal, 45q karbohidrat və 4.2q yağ ehtiva edir.
noxud nə qədər zülal ehtiva edir?
1 stəkan bişmiş (164 q) noxud təxminən 14.5q zülal ehtiva edir.
noxud tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
noxud porsiyası (1 stəkan bişmiş (164 q)) təxminən 45 q karbohidrat və 4.2 q yağ ehtiva edir.
noxud arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 269 kalori olan noxud gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
noxud yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 269 kalori yandırmaq üçün təxminən 63 dəqiqə yeriş və ya 22 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.