Paxlalılar
qırmızı lobya neçə kaloridir?
1 stəkan bişmiş (177 q) qırmızı lobya təxminən 225 kalori, 15.3q zülal, 40.4q karbohidrat və 0.9q yağ ehtiva edir.
Qırmızı lobya zülal və liflə zəngin, iri qırmızı paxlalı bitkidir, çili və qatı sup-yeməklərdə populyardır.
Kalori
225
Porsiya başına
1 stəkan bişmiş (177 q)
bunun şəkəri: 0.6g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 stəkan bişmiş (177 q) | 225 | 15.3g | 40.4g | 0.9g |
| Hər 100 q | 127 | 8.6g | 23g | 0.5g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
225 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
qırmızı lobya bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
qırmızı lobya neçə kaloridir?
1 stəkan bişmiş (177 q) qırmızı lobya təxminən 225 kalori, 15.3q zülal, 40.4q karbohidrat və 0.9q yağ ehtiva edir.
qırmızı lobya nə qədər zülal ehtiva edir?
1 stəkan bişmiş (177 q) qırmızı lobya təxminən 15.3q zülal ehtiva edir.
qırmızı lobya tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
qırmızı lobya porsiyası (1 stəkan bişmiş (177 q)) təxminən 40.4 q karbohidrat və 0.9 q yağ ehtiva edir.
qırmızı lobya arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 225 kalori olan qırmızı lobya gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
qırmızı lobya yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 225 kalori yandırmaq üçün təxminən 52 dəqiqə yeriş və ya 19 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.