Zülal
bişmiş yumurta neçə kaloridir?
1 iri (50 q) bişmiş yumurta təxminən 78 kalori, 6.3q zülal, 0.6q karbohidrat və 5.3q yağ ehtiva edir.
Bişmiş yumurta qabığında bişirilən bütöv yumurtadır və tam zülal, xolin və sağlam yağlar verir.
Kalori
78
Porsiya başına
1 iri (50 q)
bunun şəkəri: 0.6g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 iri (50 q) | 78 | 6.3g | 0.6g | 5.3g |
| Hər 100 q | 156 | 13g | 1.2g | 11g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
78 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
bişmiş yumurta bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
bişmiş yumurta neçə kaloridir?
1 iri (50 q) bişmiş yumurta təxminən 78 kalori, 6.3q zülal, 0.6q karbohidrat və 5.3q yağ ehtiva edir.
bişmiş yumurta nə qədər zülal ehtiva edir?
1 iri (50 q) bişmiş yumurta təxminən 6.3q zülal ehtiva edir.
bişmiş yumurta tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
bişmiş yumurta porsiyası (1 iri (50 q)) təxminən 0.6 q karbohidrat və 5.3 q yağ ehtiva edir.
bişmiş yumurta arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 78 kalori olan bişmiş yumurta gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
bişmiş yumurta yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 78 kalori yandırmaq üçün təxminən 18 dəqiqə yeriş və ya 6 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.