Dənli
ağ çörək neçə kaloridir?
1 dilim (28 q) ağ çörək təxminən 75 kalori, 2.6q zülal, 13.8q karbohidrat və 1q yağ ehtiva edir.
Ağ çörək təmizlənmiş undan hazırlanan yumşaq çörəkdir və tez mənimsənilən karbohidratların geniş yayılmış mənbəyidir.
Kalori
75
Porsiya başına
1 dilim (28 q)
bunun şəkəri: 1.6g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (28 q) | 75 | 2.6g | 13.8g | 1g |
| Hər 100 q | 268 | 9.3g | 49g | 3.6g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
75 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
ağ çörək bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
ağ çörək neçə kaloridir?
1 dilim (28 q) ağ çörək təxminən 75 kalori, 2.6q zülal, 13.8q karbohidrat və 1q yağ ehtiva edir.
ağ çörək nə qədər zülal ehtiva edir?
1 dilim (28 q) ağ çörək təxminən 2.6q zülal ehtiva edir.
ağ çörək tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
ağ çörək porsiyası (1 dilim (28 q)) təxminən 13.8 q karbohidrat və 1 q yağ ehtiva edir.
ağ çörək arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 75 kalori olan ağ çörək gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
ağ çörək yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 75 kalori yandırmaq üçün təxminən 17 dəqiqə yeriş və ya 6 dəqiqə qaçış lazımdır.
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.