ألبان
كم عدد السعرات الحرارية في جبن الخيوط؟
تحتوي إصبع واحد (28 غ) من جبن الخيوط على نحو 80 سعرة حرارية، مع 6.8 جم بروتين و0.6 جم كربوهيدرات و5.8 جم دهون.
جبن الخيوط وجبة خفيفة من الموزاريلا الخفيفة النكهة تنفصل إلى خيوط وهي غنية بالبروتين.
السعرات الحرارية
80
لكل حصة
إصبع واحد (28 غ)
منها سكريات: 0.2g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| إصبع واحد (28 غ) | 80 | 6.8g | 0.6g | 5.8g |
| لكل 100 g | 286 | 24g | 2.1g | 21g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 80 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل جبن الخيوط بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في جبن الخيوط؟
تحتوي إصبع واحد (28 غ) من جبن الخيوط على نحو 80 سعرة حرارية، مع 6.8 جم بروتين و0.6 جم كربوهيدرات و5.8 جم دهون.
كم مقدار البروتين في جبن الخيوط؟
تحتوي إصبع واحد (28 غ) من جبن الخيوط على نحو 6.8 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في جبن الخيوط؟
يحتوي إصبع واحد (28 غ) من جبن الخيوط على حوالي 0.6g من الكربوهيدرات و5.8g من الدهون.
هل جبن الخيوط مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 80 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج جبن الخيوط ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق جبن الخيوط؟
يستغرق حرق حوالي 80 سعرة حرارية نحو 19 دقيقة من المشي أو 7 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.