توابل وصلصات
كم عدد السعرات الحرارية في شراب القيقب؟
تحتوي ملعقة كبيرة (20 g) من شراب القيقب على نحو 52 سعرة حرارية، مع 0 جم بروتين و13.4 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
شراب القيقب مُحلٍّ طبيعي يُصنع من عصارة الشجر المغلية، وهو غني بالسكريات وبعض المعادن النادرة مثل المنغنيز.
السعرات الحرارية
52
لكل حصة
ملعقة كبيرة (20 g)
منها سكريات: 12.1g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| ملعقة كبيرة (20 g) | 52 | 0g | 13.4g | 0g |
| لكل 100 g | 260 | 0g | 67g | 0g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 52 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل شراب القيقب بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في شراب القيقب؟
تحتوي ملعقة كبيرة (20 g) من شراب القيقب على نحو 52 سعرة حرارية، مع 0 جم بروتين و13.4 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
كم مقدار البروتين في شراب القيقب؟
تحتوي ملعقة كبيرة (20 g) من شراب القيقب على نحو 0 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في شراب القيقب؟
يحتوي ملعقة كبيرة (20 g) من شراب القيقب على حوالي 13.4g من الكربوهيدرات و0g من الدهون.
هل شراب القيقب مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 52 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج شراب القيقب ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق شراب القيقب؟
يستغرق حرق حوالي 52 سعرة حرارية نحو 12 دقيقة من المشي أو 4 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.