توابل وصلصات
كم عدد السعرات الحرارية في الكاتشب؟
تحتوي ملعقة كبيرة واحدة (17 غ) من الكاتشب على نحو 17 سعرة حرارية، مع 0.2 جم بروتين و4.5 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
الكاتشب صلصة حلوة وحامضة أساسها الطماطم تُستخدم عادةً مع البرغر والبطاطس المقلية والأطعمة المالحة الأخرى.
السعرات الحرارية
17
لكل حصة
ملعقة كبيرة واحدة (17 غ)
منها سكريات: 3.7g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| ملعقة كبيرة واحدة (17 غ) | 17 | 0.2g | 4.5g | 0g |
| لكل 100 g | 100 | 1.2g | 26g | 0g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 17 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل الكاتشب بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في الكاتشب؟
تحتوي ملعقة كبيرة واحدة (17 غ) من الكاتشب على نحو 17 سعرة حرارية، مع 0.2 جم بروتين و4.5 جم كربوهيدرات و0 جم دهون.
كم مقدار البروتين في الكاتشب؟
تحتوي ملعقة كبيرة واحدة (17 غ) من الكاتشب على نحو 0.2 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في الكاتشب؟
يحتوي ملعقة كبيرة واحدة (17 غ) من الكاتشب على حوالي 4.5g من الكربوهيدرات و0g من الدهون.
هل الكاتشب مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 17 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج الكاتشب ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق الكاتشب؟
يستغرق حرق حوالي 17 سعرة حرارية نحو 4 دقيقة من المشي أو 1 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.