Đồ ăn nhẹ
Trong sô cô la đen có bao nhiêu calo?
1 oz (28 g) sô cô la đen có khoảng 170 calo, cùng 2.2g protein, 13g tinh bột và 12.1g chất béo.
Sô cô la đen là món ăn đậm vị ca cao chứa chất chống oxy hóa, sắt và ít đường hơn sô cô la sữa.
Calo
170
Mỗi khẩu phần
1 oz (28 g)
trong đó đường: 6.8g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 170 | 2.2g | 13g | 12.1g |
| Trên 100 g | 607 | 7.9g | 46g | 43g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 170 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi sô cô la đen chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong sô cô la đen có bao nhiêu calo?
1 oz (28 g) sô cô la đen có khoảng 170 calo, cùng 2.2g protein, 13g tinh bột và 12.1g chất béo.
Trong sô cô la đen có bao nhiêu protein?
1 oz (28 g) sô cô la đen chứa khoảng 2.2g protein.
Trong sô cô la đen có bao nhiêu carb và chất béo?
1 oz (28 g) sô cô la đen chứa khoảng 13g carbohydrate và 12.1g chất béo.
sô cô la đen có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 170 calo mỗi khẩu phần, sô cô la đen có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết sô cô la đen?
Đốt cháy khoảng 170 calo cần khoảng 40 phút đi bộ hoặc 14 phút chạy bộ.
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.