Đồ uống
Trong một ly sinh tố có bao nhiêu calo?
1 cốc (240 ml) một ly sinh tố có khoảng 130 calo, cùng 3g protein, 28g tinh bột và 1g chất béo.
Sinh tố là thức uống được xay từ trái cây, nước ép và đôi khi có sữa chua, cung cấp đường tự nhiên và chất xơ.
Calo
130
Mỗi khẩu phần
1 cốc (240 ml)
trong đó đường: 22g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 cốc (240 ml) | 130 | 3g | 28g | 1g |
| Trên 100 g | 54 | 1.3g | 12g | 0.4g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 130 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi một ly sinh tố chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong một ly sinh tố có bao nhiêu calo?
1 cốc (240 ml) một ly sinh tố có khoảng 130 calo, cùng 3g protein, 28g tinh bột và 1g chất béo.
Trong một ly sinh tố có bao nhiêu protein?
1 cốc (240 ml) một ly sinh tố chứa khoảng 3g protein.
Trong một ly sinh tố có bao nhiêu carb và chất béo?
1 cốc (240 ml) một ly sinh tố chứa khoảng 28g carbohydrate và 1g chất béo.
một ly sinh tố có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 130 calo mỗi khẩu phần, một ly sinh tố có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết một ly sinh tố?
Đốt cháy khoảng 130 calo cần khoảng 30 phút đi bộ hoặc 11 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.