Sữa & chế phẩm từ sữa
Trong phô mai parmesan có bao nhiêu calo?
1 oz (28 g) phô mai parmesan có khoảng 111 calo, cùng 10.1g protein, 0.9g tinh bột và 7.3g chất béo.
Parmesan là loại phô mai Ý cứng ủ lâu, vị đậm mặn, giàu protein và canxi.
Calo
111
Mỗi khẩu phần
1 oz (28 g)
trong đó đường: 0.2g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| Trên 100 g | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 111 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi phô mai parmesan chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong phô mai parmesan có bao nhiêu calo?
1 oz (28 g) phô mai parmesan có khoảng 111 calo, cùng 10.1g protein, 0.9g tinh bột và 7.3g chất béo.
Trong phô mai parmesan có bao nhiêu protein?
1 oz (28 g) phô mai parmesan chứa khoảng 10.1g protein.
Trong phô mai parmesan có bao nhiêu carb và chất béo?
1 oz (28 g) phô mai parmesan chứa khoảng 0.9g carbohydrate và 7.3g chất béo.
phô mai parmesan có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 111 calo mỗi khẩu phần, phô mai parmesan có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết phô mai parmesan?
Đốt cháy khoảng 111 calo cần khoảng 26 phút đi bộ hoặc 9 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.