Sữa & chế phẩm từ sữa
Trong phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
1 oz (28 g) phô mai cheddar có khoảng 115 calo, cùng 6.5g protein, 0.9g tinh bột và 9.5g chất béo.
Cheddar là loại phô mai bò ủ lâu chắc mịn, giàu protein, canxi và chất béo bão hòa.
Calo
115
Mỗi khẩu phần
1 oz (28 g)
trong đó đường: 0.1g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 115 | 6.5g | 0.9g | 9.5g |
| Trên 100 g | 411 | 23g | 3.2g | 34g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 115 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi phô mai cheddar chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong phô mai cheddar có bao nhiêu calo?
1 oz (28 g) phô mai cheddar có khoảng 115 calo, cùng 6.5g protein, 0.9g tinh bột và 9.5g chất béo.
Trong phô mai cheddar có bao nhiêu protein?
1 oz (28 g) phô mai cheddar chứa khoảng 6.5g protein.
Trong phô mai cheddar có bao nhiêu carb và chất béo?
1 oz (28 g) phô mai cheddar chứa khoảng 0.9g carbohydrate và 9.5g chất béo.
phô mai cheddar có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 115 calo mỗi khẩu phần, phô mai cheddar có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết phô mai cheddar?
Đốt cháy khoảng 115 calo cần khoảng 27 phút đi bộ hoặc 10 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.