Trái cây
Trong nho có bao nhiêu calo?
1 cốc (151 g) nho có khoảng 104 calo, cùng 1.1g protein, 27.3g tinh bột và 0.2g chất béo.
Nho là loại quả nhỏ vừa miệng, ngọt, cung cấp đường tự nhiên, vitamin K và các chất chống oxy hóa có lợi.
Calo
104
Mỗi khẩu phần
1 cốc (151 g)
trong đó đường: 23.4g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 cốc (151 g) | 104 | 1.1g | 27.3g | 0.2g |
| Trên 100 g | 69 | 0.7g | 18g | 0.1g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 104 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi nho chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong nho có bao nhiêu calo?
1 cốc (151 g) nho có khoảng 104 calo, cùng 1.1g protein, 27.3g tinh bột và 0.2g chất béo.
Trong nho có bao nhiêu protein?
1 cốc (151 g) nho chứa khoảng 1.1g protein.
Trong nho có bao nhiêu carb và chất béo?
1 cốc (151 g) nho chứa khoảng 27.3g carbohydrate và 0.2g chất béo.
nho có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 104 calo mỗi khẩu phần, nho có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết nho?
Đốt cháy khoảng 104 calo cần khoảng 24 phút đi bộ hoặc 9 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.