Ngũ cốc
Trong bánh quế có bao nhiêu calo?
1 chiếc bánh quế (75 g) bánh quế có khoảng 218 calo, cùng 5.9g protein, 24.7g tinh bột và 10.6g chất béo.
Bánh quế là loại bánh giòn có hoa văn ô lưới được nướng trong khuôn bánh quế, thường ăn kèm siro hoặc trái cây.
Calo
218
Mỗi khẩu phần
1 chiếc bánh quế (75 g)
trong đó đường: 4.2g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 chiếc bánh quế (75 g) | 218 | 5.9g | 24.7g | 10.6g |
| Trên 100 g | 291 | 7.9g | 33g | 14g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 218 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi bánh quế chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong bánh quế có bao nhiêu calo?
1 chiếc bánh quế (75 g) bánh quế có khoảng 218 calo, cùng 5.9g protein, 24.7g tinh bột và 10.6g chất béo.
Trong bánh quế có bao nhiêu protein?
1 chiếc bánh quế (75 g) bánh quế chứa khoảng 5.9g protein.
Trong bánh quế có bao nhiêu carb và chất béo?
1 chiếc bánh quế (75 g) bánh quế chứa khoảng 24.7g carbohydrate và 10.6g chất béo.
bánh quế có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 218 calo mỗi khẩu phần, bánh quế có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết bánh quế?
Đốt cháy khoảng 218 calo cần khoảng 51 phút đi bộ hoặc 18 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.