مشروب
سوڈا میں کتنی کیلوریز ہیں؟
سوڈا کی 1 کین (355 ml) میں تقریباً 150 کیلوریز ہوتی ہیں، 0 گرام پروٹین، 39 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0 گرام چکنائی کے ساتھ۔
سوڈا ایک کاربونیٹڈ ٹھنڈا مشروب ہے جسے چینی یا سیرپ سے میٹھا کیا جاتا ہے، یہ کاربوہائیڈریٹس تو دیتا ہے مگر کوئی خاطر خواہ غذائیت نہیں۔
کیلوریز
150
فی سرونگ
1 کین (355 ml)
جس میں شکر: 38g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 کین (355 ml) | 150 | 0g | 39g | 0g |
| فی 100 g | 42 | 0g | 11g | 0g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
150 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
سوڈا کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
سوڈا میں کتنی کیلوریز ہیں؟
سوڈا کی 1 کین (355 ml) میں تقریباً 150 کیلوریز ہوتی ہیں، 0 گرام پروٹین، 39 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0 گرام چکنائی کے ساتھ۔
سوڈا میں کتنی پروٹین ہے؟
سوڈا کی 1 کین (355 ml) میں تقریباً 0 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
سوڈا میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
سوڈا کے 1 کین (355 ml) میں تقریباً 39g کاربوہائیڈریٹس اور 0g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا سوڈا وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 150 کیلوریز کے ساتھ، سوڈا وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
سوڈا کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 150 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 35 منٹ پیدل چلنا یا 12 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔