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饮品
汽水有多少卡路里？
1 罐 (355 ml)汽水约含 150 卡路里，蛋白质 0 克、碳水化合物 39 克、脂肪 0 克。
汽水是一种用糖或糖浆增甜的碳酸软饮料，提供碳水化合物，但几乎没有有价值的营养。
卡路里
150
每份
1 罐 (355 ml)
0g 蛋白质
39g 碳水
0g 脂肪
0g 纤维
其中糖分：38g
数据来源：美国农业部 FoodData Central。数值为平均值，会因品牌和烹饪方式而异。
不同分量的热量与营养素
| 分量 | 卡路里 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 罐 (355 ml) | 150 | 0g | 39g | 0g |
| 每 100 g | 42 | 0g | 11g | 0g |
热量来自哪里
各类营养素的热量占比
蛋白质 0% 碳水 100% 脂肪 0%
消耗热量
消耗 150 卡路里大约需要的时间：
🚶
35
分钟
步行
🏃
12
分钟
跑步
🚴
16
分钟
骑行
以约 70 kg（154 lb）成年人估算，实际消耗因人而异。
常见问题
汽水有多少卡路里？
1 罐 (355 ml)汽水约含 150 卡路里，蛋白质 0 克、碳水化合物 39 克、脂肪 0 克。
汽水含多少蛋白质？
1 罐 (355 ml)汽水约含 0 克蛋白质。
汽水含有多少碳水和脂肪？
1 罐 (355 ml)汽水约含 39g 碳水化合物和 0g 脂肪。
汽水适合减肥吗？
每份约 150 卡路里，只要符合你的每日热量预算，汽水就能纳入减肥计划。用 LensNutra 拍照记录，轻松坚持目标。
消耗掉汽水需要多长时间？
消耗约 150 卡路里，大约需要步行 35 分钟或跑步 12 分钟。