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飲品
汽水有多少熱量？
1 罐 (355 ml)的汽水約有 150 大卡熱量，含 0 公克蛋白質、39 公克碳水化合物與 0 公克脂肪。
汽水是以糖或糖漿增甜的碳酸飲料，含有碳水化合物，但幾乎不含有益的營養素。
熱量
150
每份
1 罐 (355 ml)
0g 蛋白質
39g 碳水
0g 脂肪
0g 纖維
其中糖：38g
資料來源：USDA FoodData Central。數值為平均值，會因品牌與烹調方式而異。
不同份量的熱量與營養素
| 份量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 罐 (355 ml) | 150 | 0g | 39g | 0g |
| 每 100 g | 42 | 0g | 11g | 0g |
熱量的來源
各營養素的熱量佔比
蛋白質 0% 碳水 100% 脂肪 0%
消耗熱量
消耗 150 卡路里大約需要的時間：
🚶
35
分鐘
步行
🏃
12
分鐘
跑步
🚴
16
分鐘
騎自行車
以約 70 kg（154 lb）成人估算；實際消耗因人而異。
拍一張照片，就能記錄汽水
免去手動輸入。用 LensNutra 的 AI 食物辨識掃描 拍一張照片，卡路里與營養素就會自動記好——連份量都一併算進去。
常見問題
汽水有多少熱量？
1 罐 (355 ml)的汽水約有 150 大卡熱量，含 0 公克蛋白質、39 公克碳水化合物與 0 公克脂肪。
汽水含多少蛋白質？
1 罐 (355 ml)的汽水約含 0 公克蛋白質。
汽水含有多少碳水化合物和脂肪？
汽水（1 罐 (355 ml)）約含有 39g 碳水化合物與 0g 脂肪。
汽水適合減重嗎？
每份約 150 卡路里，只要符合你的每日熱量預算，汽水就能納入減重計畫。用 LensNutra 拍照記錄，輕鬆掌握進度。
要消耗掉汽水需要多久？
消耗約 150 卡路里，大約需要步行 35 分鐘或跑步 12 分鐘。