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饮品
一罐啤酒有多少卡路里？
1 罐 (355 ml)一罐啤酒约含 153 卡路里，蛋白质 1.6 克、碳水化合物 12.6 克、脂肪 0 克。
啤酒是由谷物发酵制成的酒精饮料，其热量主要来自酒精和碳水化合物。
卡路里
153
每份
1 罐 (355 ml)
1.6g 蛋白质
12.6g 碳水
0g 脂肪
0g 纤维
其中糖分：0g
数据来源：美国农业部 FoodData Central。数值为平均值，会因品牌和烹饪方式而异。
不同分量的热量与营养素
| 分量 | 卡路里 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 罐 (355 ml) | 153 | 1.6g | 12.6g | 0g |
| 每 100 g | 43 | 0.5g | 3.5g | 0g |
热量来自哪里
各类营养素的热量占比
蛋白质 11% 碳水 89% 脂肪 0%
消耗热量
消耗 153 卡路里大约需要的时间：
🚶
36
分钟
步行
🏃
13
分钟
跑步
🚴
17
分钟
骑行
以约 70 kg（154 lb）成年人估算，实际消耗因人而异。
常见问题
一罐啤酒有多少卡路里？
1 罐 (355 ml)一罐啤酒约含 153 卡路里，蛋白质 1.6 克、碳水化合物 12.6 克、脂肪 0 克。
一罐啤酒含多少蛋白质？
1 罐 (355 ml)一罐啤酒约含 1.6 克蛋白质。
一罐啤酒含有多少碳水和脂肪？
1 罐 (355 ml)一罐啤酒约含 12.6g 碳水化合物和 0g 脂肪。
一罐啤酒适合减肥吗？
每份约 153 卡路里，只要符合你的每日热量预算，一罐啤酒就能纳入减肥计划。用 LensNutra 拍照记录，轻松坚持目标。
消耗掉一罐啤酒需要多长时间？
消耗约 153 卡路里，大约需要步行 36 分钟或跑步 13 分钟。