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飲品
啤酒有多少熱量？
1 罐 (355 ml)的啤酒約有 153 大卡熱量，含 1.6 公克蛋白質、12.6 公克碳水化合物與 0 公克脂肪。
啤酒是以穀物發酵製成的酒精飲料，熱量主要來自酒精和碳水化合物。
熱量
153
每份
1 罐 (355 ml)
1.6g 蛋白質
12.6g 碳水
0g 脂肪
0g 纖維
其中糖：0g
資料來源：USDA FoodData Central。數值為平均值，會因品牌與烹調方式而異。
不同份量的熱量與營養素
| 份量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 罐 (355 ml) | 153 | 1.6g | 12.6g | 0g |
| 每 100 g | 43 | 0.5g | 3.5g | 0g |
熱量的來源
各營養素的熱量佔比
蛋白質 11% 碳水 89% 脂肪 0%
消耗熱量
消耗 153 卡路里大約需要的時間：
🚶
36
分鐘
步行
🏃
13
分鐘
跑步
🚴
17
分鐘
騎自行車
以約 70 kg（154 lb）成人估算；實際消耗因人而異。
拍一張照片，就能記錄啤酒
免去手動輸入。用 LensNutra 的 AI 食物辨識掃描 拍一張照片，卡路里與營養素就會自動記好——連份量都一併算進去。
常見問題
啤酒有多少熱量？
1 罐 (355 ml)的啤酒約有 153 大卡熱量，含 1.6 公克蛋白質、12.6 公克碳水化合物與 0 公克脂肪。
啤酒含多少蛋白質？
1 罐 (355 ml)的啤酒約含 1.6 公克蛋白質。
啤酒含有多少碳水化合物和脂肪？
啤酒（1 罐 (355 ml)）約含有 12.6g 碳水化合物與 0g 脂肪。
啤酒適合減重嗎？
每份約 153 卡路里，只要符合你的每日熱量預算，啤酒就能納入減重計畫。用 LensNutra 拍照記錄，輕鬆掌握進度。
要消耗掉啤酒需要多久？
消耗約 153 卡路里，大約需要步行 36 分鐘或跑步 13 分鐘。