مشروب
کولا میں کتنی کیلوریز ہیں؟
کولا کی 1 کین (355 ml) میں تقریباً 140 کیلوریز ہوتی ہیں، 0 گرام پروٹین، 39 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0 گرام چکنائی کے ساتھ۔
کولا ایک کیفین والا کاربونیٹڈ ٹھنڈا مشروب ہے جسے کولا نٹ سے ذائقہ دار اور چینی یا ہائی فرکٹوز کارن سیرپ سے میٹھا کیا جاتا ہے۔
کیلوریز
140
فی سرونگ
1 کین (355 ml)
جس میں شکر: 39g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 کین (355 ml) | 140 | 0g | 39g | 0g |
| فی 100 g | 39 | 0g | 11g | 0g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
140 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
کولا کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
کولا میں کتنی کیلوریز ہیں؟
کولا کی 1 کین (355 ml) میں تقریباً 140 کیلوریز ہوتی ہیں، 0 گرام پروٹین، 39 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0 گرام چکنائی کے ساتھ۔
کولا میں کتنی پروٹین ہے؟
کولا کی 1 کین (355 ml) میں تقریباً 0 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
کولا میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
کولا کے 1 کین (355 ml) میں تقریباً 39g کاربوہائیڈریٹس اور 0g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا کولا وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 140 کیلوریز کے ساتھ، کولا وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
کولا کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 140 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 33 منٹ پیدل چلنا یا 12 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔