ہلکی پھلکی غذا
پریٹزلز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
پریٹزلز کی 1 اونس (28 g) میں تقریباً 108 کیلوریز ہوتی ہیں، 2.6 گرام پروٹین، 22.5 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0.8 گرام چکنائی کے ساتھ۔
پریٹزلز گندم کی لوئی سے بننے والے بیک کیے ہوئے، نمکین ناشتے ہیں جن میں چکنائی کم مگر ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس اور سوڈیم زیادہ ہوتا ہے۔
کیلوریز
108
فی سرونگ
1 اونس (28 g)
جس میں شکر: 0.6g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 اونس (28 g) | 108 | 2.6g | 22.5g | 0.8g |
| فی 100 g | 386 | 9.3g | 80g | 2.9g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
108 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
پریٹزلز کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
پریٹزلز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
پریٹزلز کی 1 اونس (28 g) میں تقریباً 108 کیلوریز ہوتی ہیں، 2.6 گرام پروٹین، 22.5 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 0.8 گرام چکنائی کے ساتھ۔
پریٹزلز میں کتنی پروٹین ہے؟
پریٹزلز کی 1 اونس (28 g) میں تقریباً 2.6 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
پریٹزلز میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
پریٹزلز کے 1 اونس (28 g) میں تقریباً 22.5g کاربوہائیڈریٹس اور 0.8g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا پریٹزلز وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 108 کیلوریز کے ساتھ، پریٹزلز وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
پریٹزلز کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 108 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 25 منٹ پیدل چلنا یا 9 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔