ڈیری
پارمیزان پنیر میں کتنی کیلوریز ہیں؟
پارمیزان پنیر کی 1 oz (28 g) میں تقریباً 111 کیلوریز ہوتی ہیں، 10.1 گرام پروٹین، 0.9 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 7.3 گرام چکنائی کے ساتھ۔
پارمیزان ایک سخت، پختہ اطالوی پنیر ہے جو تیکھا، نمکین اور پروٹین و کیلشیم سے بھرپور ہوتا ہے۔
کیلوریز
111
فی سرونگ
1 oz (28 g)
جس میں شکر: 0.2g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| فی 100 g | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
111 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
پارمیزان پنیر کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
پارمیزان پنیر میں کتنی کیلوریز ہیں؟
پارمیزان پنیر کی 1 oz (28 g) میں تقریباً 111 کیلوریز ہوتی ہیں، 10.1 گرام پروٹین، 0.9 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 7.3 گرام چکنائی کے ساتھ۔
پارمیزان پنیر میں کتنی پروٹین ہے؟
پارمیزان پنیر کی 1 oz (28 g) میں تقریباً 10.1 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
پارمیزان پنیر میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
پارمیزان پنیر کے 1 oz (28 g) میں تقریباً 0.9g کاربوہائیڈریٹس اور 7.3g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا پارمیزان پنیر وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 111 کیلوریز کے ساتھ، پارمیزان پنیر وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
پارمیزان پنیر کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 111 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 26 منٹ پیدل چلنا یا 9 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔