ہلکی پھلکی غذا
چیز کیک میں کتنی کیلوریز ہیں؟
چیز کیک کی 1 قاش (125 g) میں تقریباً 401 کیلوریز ہوتی ہیں، 6.9 گرام پروٹین، 31.9 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 28.1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
چیز کیک ایک بھرپور میٹھائی ہے جو میٹھے کریم چیز اور انڈوں سے بسکٹ کی کُرکُری تہہ پر بنائی جاتی ہے۔
کیلوریز
401
فی سرونگ
1 قاش (125 g)
جس میں شکر: 27.5g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 قاش (125 g) | 401 | 6.9g | 31.9g | 28.1g |
| فی 100 g | 321 | 5.5g | 26g | 22g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
401 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
چیز کیک کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
چیز کیک میں کتنی کیلوریز ہیں؟
چیز کیک کی 1 قاش (125 g) میں تقریباً 401 کیلوریز ہوتی ہیں، 6.9 گرام پروٹین، 31.9 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 28.1 گرام چکنائی کے ساتھ۔
چیز کیک میں کتنی پروٹین ہے؟
چیز کیک کی 1 قاش (125 g) میں تقریباً 6.9 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
چیز کیک میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
چیز کیک کے 1 قاش (125 g) میں تقریباً 31.9g کاربوہائیڈریٹس اور 28.1g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا چیز کیک وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 401 کیلوریز کے ساتھ، چیز کیک وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
چیز کیک کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 401 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 94 منٹ پیدل چلنا یا 33 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔