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零食
芝士蛋糕有多少卡路里？
1 块 (125 g)芝士蛋糕约含 401 卡路里，蛋白质 6.9 克、碳水化合物 31.9 克、脂肪 28.1 克。
芝士蛋糕是由加糖奶油奶酪和鸡蛋制成、铺在酥脆饼干底上的浓郁甜点。
卡路里
401
每份
1 块 (125 g)
6.9g 蛋白质
31.9g 碳水
28.1g 脂肪
0.5g 纤维
其中糖分：27.5g
数据来源：美国农业部 FoodData Central。数值为平均值，会因品牌和烹饪方式而异。
不同分量的热量与营养素
| 分量 | 卡路里 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 块 (125 g) | 401 | 6.9g | 31.9g | 28.1g |
| 每 100 g | 321 | 5.5g | 26g | 22g |
热量来自哪里
各类营养素的热量占比
蛋白质 7% 碳水 31% 脂肪 62%
消耗热量
消耗 401 卡路里大约需要的时间：
🚶
94
分钟
步行
🏃
33
分钟
跑步
🚴
44
分钟
骑行
以约 70 kg（154 lb）成年人估算，实际消耗因人而异。
常见问题
芝士蛋糕有多少卡路里？
1 块 (125 g)芝士蛋糕约含 401 卡路里，蛋白质 6.9 克、碳水化合物 31.9 克、脂肪 28.1 克。
芝士蛋糕含多少蛋白质？
1 块 (125 g)芝士蛋糕约含 6.9 克蛋白质。
芝士蛋糕含有多少碳水和脂肪？
1 块 (125 g)芝士蛋糕约含 31.9g 碳水化合物和 28.1g 脂肪。
芝士蛋糕适合减肥吗？
每份约 401 卡路里，只要符合你的每日热量预算，芝士蛋糕就能纳入减肥计划。用 LensNutra 拍照记录，轻松坚持目标。
消耗掉芝士蛋糕需要多长时间？
消耗约 401 卡路里，大约需要步行 94 分钟或跑步 33 分钟。