Süt ürünü
parmesan kaç kalori?
1 oz (28 g) parmesan, yaklaşık 111 kalori içerir; 10.1 g protein, 0.9 g karbonhidrat ve 7.3 g yağ ile.
Parmesan; keskin, tuzlu, protein ve kalsiyum bakımından zengin, sert ve olgunlaştırılmış bir İtalyan peyniridir.
Kalori
111
Porsiyon başına
1 oz (28 g)
bunun şekeri: 0.2g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 111 | 10.1g | 0.9g | 7.3g |
| 100 g başına | 396 | 36g | 3.2g | 26g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
111 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
parmesan tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
parmesan kaç kalori?
1 oz (28 g) parmesan, yaklaşık 111 kalori içerir; 10.1 g protein, 0.9 g karbonhidrat ve 7.3 g yağ ile.
parmesan ne kadar protein içerir?
1 oz (28 g) parmesan, yaklaşık 10.1 g protein içerir.
parmesan içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
parmesan için 1 oz (28 g), yaklaşık 0.9g karbonhidrat ve 7.3g yağ içerir.
parmesan kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 111 kaloriyle parmesan, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
parmesan yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 111 kalori yakmak, kabaca 26 dakika yürüyüş ya da 9 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.