Süt ürünü
lor peyniri kaç kalori?
1/2 su bardağı (113 g) lor peyniri, yaklaşık 110 kalori içerir; 12.5 g protein, 4.5 g karbonhidrat ve 4.8 g yağ ile.
Lor peyniri; protein oranı yüksek, yağ oranı düşük, taze ve hafif aromalı bir çökelek peyniridir.
Kalori
110
Porsiyon başına
1/2 su bardağı (113 g)
bunun şekeri: 4.1g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 su bardağı (113 g) | 110 | 12.5g | 4.5g | 4.8g |
| 100 g başına | 97 | 11g | 4g | 4.2g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
110 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
lor peyniri tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
lor peyniri kaç kalori?
1/2 su bardağı (113 g) lor peyniri, yaklaşık 110 kalori içerir; 12.5 g protein, 4.5 g karbonhidrat ve 4.8 g yağ ile.
lor peyniri ne kadar protein içerir?
1/2 su bardağı (113 g) lor peyniri, yaklaşık 12.5 g protein içerir.
lor peyniri içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
lor peyniri için 1/2 su bardağı (113 g), yaklaşık 4.5g karbonhidrat ve 4.8g yağ içerir.
lor peyniri kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 110 kaloriyle lor peyniri, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
lor peyniri yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 110 kalori yakmak, kabaca 26 dakika yürüyüş ya da 9 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.