Süt ürünü
yoğurt (Yunan usulü) kaç kalori?
1 kutu sade yağsız (170 g) yoğurt (Yunan usulü), yaklaşık 100 kalori içerir; 17 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0.7 g yağ ile.
Sade Yunan yoğurdu; koyu kıvamlı, yüksek proteinli bir süt ürünü ve bir probiyotik kaynağıdır.
Kalori
100
Porsiyon başına
1 kutu sade yağsız (170 g)
bunun şekeri: 4g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kutu sade yağsız (170 g) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| 100 g başına | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
100 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
yoğurt (Yunan usulü) tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
yoğurt (Yunan usulü) kaç kalori?
1 kutu sade yağsız (170 g) yoğurt (Yunan usulü), yaklaşık 100 kalori içerir; 17 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0.7 g yağ ile.
yoğurt (Yunan usulü) ne kadar protein içerir?
1 kutu sade yağsız (170 g) yoğurt (Yunan usulü), yaklaşık 17 g protein içerir.
yoğurt (Yunan usulü) içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
yoğurt (Yunan usulü) için 1 kutu sade yağsız (170 g), yaklaşık 6g karbonhidrat ve 0.7g yağ içerir.
yoğurt (Yunan usulü) kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 100 kaloriyle yoğurt (Yunan usulü), günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
yoğurt (Yunan usulü) yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 100 kalori yakmak, kabaca 23 dakika yürüyüş ya da 8 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.