Tahıl
naan ekmeği kaç kalori?
1 adet (90 g) naan ekmeği, yaklaşık 262 kalori içerir; 8.7 g protein, 45.4 g karbonhidrat ve 5.1 g yağ ile.
Naan; Güney Asya'ya özgü, geleneksel olarak tandır fırınının duvarında pişirilen, yumuşak ve mayalı bir yassı ekmektir.
Kalori
262
Porsiyon başına
1 adet (90 g)
bunun şekeri: 3.2g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (90 g) | 262 | 8.7g | 45.4g | 5.1g |
| 100 g başına | 291 | 9.7g | 50g | 5.7g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
262 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
naan ekmeği tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
naan ekmeği kaç kalori?
1 adet (90 g) naan ekmeği, yaklaşık 262 kalori içerir; 8.7 g protein, 45.4 g karbonhidrat ve 5.1 g yağ ile.
naan ekmeği ne kadar protein içerir?
1 adet (90 g) naan ekmeği, yaklaşık 8.7 g protein içerir.
naan ekmeği içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
naan ekmeği için 1 adet (90 g), yaklaşık 45.4g karbonhidrat ve 5.1g yağ içerir.
naan ekmeği kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 262 kaloriyle naan ekmeği, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
naan ekmeği yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 262 kalori yakmak, kabaca 61 dakika yürüyüş ya da 22 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.