Tahıl
mısır gevreği kaç kalori?
1 su bardağı (28 g) mısır gevreği, yaklaşık 101 kalori içerir; 1.9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
Mısır gevreği; kavrulmuş öğütülmüş mısırdan yapılan, yağ oranı düşük ve sıklıkla vitaminlerle zenginleştirilen çıtır bir kahvaltılık gevrektir.
Kalori
101
Porsiyon başına
1 su bardağı (28 g)
bunun şekeri: 2.4g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı (28 g) | 101 | 1.9g | 24g | 0.2g |
| 100 g başına | 361 | 6.8g | 86g | 0.7g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
101 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
mısır gevreği tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
mısır gevreği kaç kalori?
1 su bardağı (28 g) mısır gevreği, yaklaşık 101 kalori içerir; 1.9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
mısır gevreği ne kadar protein içerir?
1 su bardağı (28 g) mısır gevreği, yaklaşık 1.9 g protein içerir.
mısır gevreği içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
mısır gevreği için 1 su bardağı (28 g), yaklaşık 24g karbonhidrat ve 0.2g yağ içerir.
mısır gevreği kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 101 kaloriyle mısır gevreği, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
mısır gevreği yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 101 kalori yakmak, kabaca 24 dakika yürüyüş ya da 8 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.