Atıştırmalık
kuruyemiş karışımı kaç kalori?
1/4 su bardağı (43 g) kuruyemiş karışımı, yaklaşık 199 kalori içerir; 5.9 g protein, 19.3 g karbonhidrat ve 12.6 g yağ ile.
Kuruyemiş karışımı; kuruyemiş, kuru meyve ve tohumlardan oluşan, protein ve sağlıklı yağlar sunan, taşınması kolay bir karışımdır.
Kalori
199
Porsiyon başına
1/4 su bardağı (43 g)
bunun şekeri: 3g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 su bardağı (43 g) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| 100 g başına | 463 | 14g | 45g | 29g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
199 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
kuruyemiş karışımı tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
kuruyemiş karışımı kaç kalori?
1/4 su bardağı (43 g) kuruyemiş karışımı, yaklaşık 199 kalori içerir; 5.9 g protein, 19.3 g karbonhidrat ve 12.6 g yağ ile.
kuruyemiş karışımı ne kadar protein içerir?
1/4 su bardağı (43 g) kuruyemiş karışımı, yaklaşık 5.9 g protein içerir.
kuruyemiş karışımı içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
kuruyemiş karışımı için 1/4 su bardağı (43 g), yaklaşık 19.3g karbonhidrat ve 12.6g yağ içerir.
kuruyemiş karışımı kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 199 kaloriyle kuruyemiş karışımı, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
kuruyemiş karışımı yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 199 kalori yakmak, kabaca 46 dakika yürüyüş ya da 17 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.