Atıştırmalık
çikolata kaç kalori?
1 kalıp (43 g) çikolata, yaklaşık 229 kalori içerir; 3.2 g protein, 25.4 g karbonhidrat ve 13.1 g yağ ile.
Çikolata; kakao, şeker ve sütten yapılan, yağ ve şeker oranı yüksek tatlı bir şekerlemedir.
Kalori
229
Porsiyon başına
1 kalıp (43 g)
bunun şekeri: 21.5g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kalıp (43 g) | 229 | 3.2g | 25.4g | 13.1g |
| 100 g başına | 533 | 7.4g | 59g | 30g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
229 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
çikolata tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
çikolata kaç kalori?
1 kalıp (43 g) çikolata, yaklaşık 229 kalori içerir; 3.2 g protein, 25.4 g karbonhidrat ve 13.1 g yağ ile.
çikolata ne kadar protein içerir?
1 kalıp (43 g) çikolata, yaklaşık 3.2 g protein içerir.
çikolata içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
çikolata için 1 kalıp (43 g), yaklaşık 25.4g karbonhidrat ve 13.1g yağ içerir.
çikolata kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 229 kaloriyle çikolata, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
çikolata yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 229 kalori yakmak, kabaca 53 dakika yürüyüş ya da 19 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.