Öğün
kızarmış tavuk kaç kalori?
1 göğüs (140 g) kızarmış tavuk, yaklaşık 380 kalori içerir; 31 g protein, 12 g karbonhidrat ve 22 g yağ ile.
Kızarmış tavuk; hamura veya galeta ununa bulanıp yağda pişirilen, yüksek protein ile birlikte ilave yağ sunan bir tavuk yemeğidir.
Kalori
380
Porsiyon başına
1 göğüs (140 g)
bunun şekeri: 0g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 göğüs (140 g) | 380 | 31g | 12g | 22g |
| 100 g başına | 271 | 22g | 8.6g | 16g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
380 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
kızarmış tavuk tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
kızarmış tavuk kaç kalori?
1 göğüs (140 g) kızarmış tavuk, yaklaşık 380 kalori içerir; 31 g protein, 12 g karbonhidrat ve 22 g yağ ile.
kızarmış tavuk ne kadar protein içerir?
1 göğüs (140 g) kızarmış tavuk, yaklaşık 31 g protein içerir.
kızarmış tavuk içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
kızarmış tavuk için 1 göğüs (140 g), yaklaşık 12g karbonhidrat ve 22g yağ içerir.
kızarmış tavuk kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 380 kaloriyle kızarmış tavuk, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
kızarmış tavuk yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 380 kalori yakmak, kabaca 89 dakika yürüyüş ya da 32 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.